★さくらだ千晶 トレンドエクササイズクラス
毎年 １月 ４月 ７月 １０月 スタート 月２回 ３ヶ月６回コース
（年末年始、お盆はお休みです）
| 毎月第一第三火曜日 |
１８：３０〜２０：００pm |
詳しくはこちら |
| 毎月第一第三水曜日 |
１３：００〜１４：３０pm |
| １９：００〜２０：３０pm |
初回のみ￥2000で、体験レッスンで来ます。
欠席の場合は、３レッスンの中で振り替えもできます
| 場 所 |
Studio Caracol（スタジオカラコル）
一番町中央ビル（サンモール一番町） |
| 受講料 |
１回￥２０００×６ 計￥１２,０００（前納です） |
細胞のひとつひとつが活性化され内側からきれいになっていくのが実感できます。又、姿勢が良くなると見た目の印象が断然違います。
★いつまでも若々しく
心身共に健康で美しく！というのは誰もが願うことです。老化は筋肉や骨の衰えから進んでしまいます。このエクササイズは運動生理学に基づき、ヨガ、バレエ、インスパイリングエクササイズ、呼吸法等を取り入れ、骨格の歪みを正し、しなやかな筋肉を身に付けることができます。歪みが治ると体の不調が解消され、やせやすい体になっていきます。エクササイズの後は、Noble
Walk(品の有る歩き方）、立ち方、身のこなし等も学べる内容たっぷりの充実したレッスンです。決してハードな動きではないので、年齢に関係なく、どなたでも出来ます。どうぞお気軽にご参加下さい。
 レッスンのお申し込み、お問い合わせは下記まで！
TEL/FAX ０２２−２９９−０１０１
レッスン中は留守電になっております。メッセージをお残し下さい。
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・・・期待できる効果・・・
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| ★ビジュアル面 |
| 小顔、肌＆髪のツヤ、猫背、二の腕、くびれ、腰回り、ヒップアップ、美脚、Ｏ脚、X脚の矯正 |
| ★健康面 |
| 腰痛、肩こり、膝の痛み、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不眠、ストレス、デトックス、更年期障害、基礎代謝、新陳代謝の向上、体力UP |
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| 総合的な美を、全６回で目指せる内容。激しい動きもほとんどないので、運動が苦手な方でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加ください。 |
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