仙台　ウォーキングスクールウォーキングで健康ダイエット、トレンドエクササイズクラス　さくらだ千晶

スクールの団体レッスンについて
スクールの団体レッスンは、最初に全身のリンパを流した後、エクササイズで美しく歩く為に必要な筋肉を動かしていきます。無理のない動きがほとんどですので、年齢に関わらず行って頂くことが出来ます。普段動かすことの無い、深い部分の筋肉を鍛える事で、肌が綺麗になったり、健康やダイエットにも繋がります。レッスンの後半は、普段の歩きを意識して行うことで、エクササイズになり、太りにくくなる歩き方を身につけていただけます。初回に動きと効果を、説明しながら身体を動かしていきますが、初回の参加が難しい場合は、単発レッスンを一度受講して頂けましたら、途中からの参加も可能ですので、ご相談下さい。また、エクササイズは必要でない方には、歩き方だけを身につける「プライベートウォーキングレッスン」がおすすめです。

スクールの団体レッスンについて

スクールの団体レッスンは、最初に全身のリンパを流した後、エクササイズで美しく歩く為に必要な筋肉を動かしていきます。

無理のない動きがほとんどですので、年齢に関わらず行って頂くことが出来ます。普段動かすことの無い、深い部分の筋肉を鍛える事で、肌が綺麗になったり、健康やダイエットにも繋がります。レッスンの後半は、普段の歩きを意識して行うことで、エクササイズになり、太りにくくなる歩き方を身につけていただけます。

初回に動きと効果を、説明しながら身体を動かしていきますが、初回の参加が難しい場合は、単発レッスンを一度受講して頂けましたら、途中からの参加も可能ですので、ご相談下さい。

また、エクササイズは必要でない方には、歩き方だけを身につける「プライベートウォーキングレッスン」がおすすめです。

トレンドエクササイズクラスが始まります！
10月スタート第一第三木曜日13：00～14：15 仙台市青葉区折立1丁目MGスタジオでトレンドエクササイズクラスが始まります！折立交差点すぐそば受講生募集中！！詳しくは022-399-9711までお問い合わせ下さい。

セミナーのお知らせ

内容	どのレッスンを選んで良いか分からない方や、直接レッスンに参加するのが、不安な方には、初回カウンセリングレッスンを致します。体の悩みや、痛み、不調、既往歴等をご相談いただき、納得いただけるプログラムをご提供させて頂きます。
日時	ご希望の日程と時間をご相談ください。（１回40～50分程度）
場所	五橋アパホテル隣接アップルタワーズ仙台内（仙台駅から徒歩8分）
受講料	１回￥１,０００

次回は10月スタートです。
１回\2,000で、体験レッスン受付中！お気軽にお申し込み下さい。
毎年１月・４月・7月・１０月スタート月２回３ヶ月６回コース
（年末年始、お盆はお休みです）

日時	毎年1月、4月、7月、10月　スタート毎月第一第三火曜日	18：30～20：00pm
日時	月2回3か月6回コース毎月第一第三水曜日	13：00～14：30pm 19：00～20：30pm
場所	五橋アパホテル隣接アップルタワーズ仙台内（仙台駅から徒歩8分）
受講料	１回￥2,000×６　　計￥12,000 （前納です）