誰もがきっと持っている”コンプレックス”
私もそのかたまりでした。このエクササイズに出会う前は、人と会うのも辛くって、家から出られない日々が何年も、続いていたのです。

その前の私は、とても積極的で、人前に出る仕事ばかりをしていたので、そのギャップに随分苦しみました。そんな時、昔ウォーキング教室をしていた時の生徒さん から、健康になるすごいウォーキングが、あると教えられ、半信半疑のまま、しかたなく出かけてみました（笑）。

そんなハードな動きではないのに、体を動かしていくうち に、少しずつ元気になっていくのを実感しました。その時初めて、心と体が繋がっている事に気付いたのです。

 

それから、7年目の今では、そんな話をしても誰も信じてくれない程、見違える自分にヘンシンしちゃいました。

そうして、沢山の方々にお伝えしていくうちに、沢山の信じられないような嬉しい報告を頂いています。

• 『来た時には杖を ついて来たのに、帰りは手放しで帰れました』
• 『生まれて初めてナンパされました！』
• 『赤ちゃんがやっと出来ました』
• 『洋服のサイズが2サイズダウンしました』
• 『生きてい る事が楽しくなりました』
• 『結婚します！なのでやめます！』

などなど、挙げるときりがない程です。

というのも、約70種類程あるこのエクササイズは、気功、太極拳、ピラ ティス、バレエ、ヨガ、NASAの脳体操、インスパイリングエクササイズ、呼吸法等を深い運動理念に基づき、効果を見ながら、日々改良しお伝えしているからなのです。
健康 になる事に加え、もうあきらめていた、お尻やお腹周りやアゴのたるみが、みるみる改善され美しくなっていくのは、とても幸せな事だと思います。

 

また、内面的な事を正すのは、とても難しいのですが、姿勢を正すのは以外と簡単です。少しだけ意識するだけで、肩こりや、冷え性が改善されるだけでなく、いつでも冷静な自分も手に入れることが出来ますよ。せっかく生まれてきたのですから、ちょっぴりずつステップアップして人生を楽しんでいきましょう。

 

もう何歳だから…ではなくまだ何歳だからと、年を重ねる事は、衰える事ではなく、中身が深まり、より美しくなって行く事なんだと、一人でも多くの方に実感していただける事が、いまの私の生き甲斐です！運動が苦手な方でも大丈夫です。

団体の苦手な方は、パーソナルレッスンもありますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

私も一生女であり続けた いと願って、運動はホントに苦手だけど（実は歩くのでさえ嫌いなんです〜）ちょっとづつ皆さんと頑張っていきたいと思います！